SET CAIDA O FORTIFICANTE CAPILAR
1 LOCION x 60 ml.
1 SHAMPOO x 20 ml. $90.-
1 MASCARA HIDRATANTE x 250ml.
SET PIERNAS CANSADAS
1/8 GEL VARICES $60.-
1/8 CREMA PARA VARICES
SET ESTRIAS
1 MASCARA ACIDO GLICOLICO
1 ACEITE ROSA MOSQUETA $100.-
1 CREMA TRAT.ESTRIAS
jueves, 29 de octubre de 2009
lunes, 26 de octubre de 2009
COMPROBADO.
¿ Que hay de verdad en estas cremas?;
¿Realmente dan resultados?.
Estas y varias preguntas mas te harás
con respecto a este tema.
Y la realidad es que si, sirven.
Pero hay que entender que no son milagrosas.
Estas cremas reductoras, te ayudaran
(en conjunto con otros factores) a reducir grasas.
Tienes que tener en cuenta, que contengan algunos
de estos productos: cafeina, Centella asiatica, Algas,
Ginkgo Biloba, cromo, antioxidantes y vitaminas.
Estas cremas se activan en un 300% cuando haces
algún ejercicio aeróbico (puedes caminar solamente).
Y verás que los resultados serán mas que interesantes!.
Nutrición
Grasa localizada, ansiedad y cremas reductoras
¿Podemos deshacernos de la grasa localizada?, ¿cómo aguantar la ansiedad?, ¿hay que confiar en las cremas y masajes reductores? Una especialista revela las preguntas. Además, consejos prácticos y viandas light.
"La dieta debe estar siempre acompañada de ejercicio físico para poder mantener el peso deseado".Muchas mujeres tienen grasa localizada en ciertos lugares del cuerpo
¿es imposible deshacerse de ella mediante la dieta?
RS: Lo ideal en estos casos es acompañar el plan de alimentación con actividad física localizada para poder modelar la zona critica.
¿Qué alimentos recomendás para zafar la ansiedad?
RS: En momentos de ansiedad los alimentos ideales son los no calóricos: gelatina light, aguas saborizadas, caldos caseros de verduras, infusiones. Una buena estrategia sería lavarse los dientes inmediatamente después de cada comida principal, de esa manera estaríamos dando punto final “al banquete”.
¿Cuánto hay de cierto en las cremas reductoras y tratamientos con masajes que se promocionan en esta época del año?
RS: Tanto los masajes reductores como las vendas frías y el drenaje linfático son muy efectivos a la hora de terminar de modelar el cuerpo. No hay milagros, la realidad es que un buen plan nutricional debería ser acompañado de actividad física regular y, si se puede, complementar dos veces por semana con algún masaje reductor.
¿Cuáles son las ventajas de tener una buena alimentación, además de lograr el peso deseado?
RS: Tener una buena alimentación mejora la salud, estado de ánimo y vitalidad. La dieta debe estar siempre acompañada de ejercicio físico para poder mantener el peso deseado.
Consejos
Dedicá mínimamente media hora para almorzar.
Realizá 10 masticaciones por bocado.
No hagas actividades asociadas, es decir, evitá mirar tele, escribir en la computadora o hablar por teléfono mientras comés.
Opciones de viandas light
Tostados de pan árabe de atún o pollo, tomate y lechuga (untar el pan con queso crema o mostaza).
Tartas de verduras (con 1 sola tapa).
Ensaladas de verduras, con 1 proteína (atún o pollo o clara de huevo duro).
¿Realmente dan resultados?.
Estas y varias preguntas mas te harás
con respecto a este tema.
Y la realidad es que si, sirven.
Pero hay que entender que no son milagrosas.
Estas cremas reductoras, te ayudaran
(en conjunto con otros factores) a reducir grasas.
Tienes que tener en cuenta, que contengan algunos
de estos productos: cafeina, Centella asiatica, Algas,
Ginkgo Biloba, cromo, antioxidantes y vitaminas.
Estas cremas se activan en un 300% cuando haces
algún ejercicio aeróbico (puedes caminar solamente).
Y verás que los resultados serán mas que interesantes!.
Nutrición
Grasa localizada, ansiedad y cremas reductoras
¿Podemos deshacernos de la grasa localizada?, ¿cómo aguantar la ansiedad?, ¿hay que confiar en las cremas y masajes reductores? Una especialista revela las preguntas. Además, consejos prácticos y viandas light.
"La dieta debe estar siempre acompañada de ejercicio físico para poder mantener el peso deseado".Muchas mujeres tienen grasa localizada en ciertos lugares del cuerpo
¿es imposible deshacerse de ella mediante la dieta?RS: Lo ideal en estos casos es acompañar el plan de alimentación con actividad física localizada para poder modelar la zona critica.
¿Qué alimentos recomendás para zafar la ansiedad?
RS: En momentos de ansiedad los alimentos ideales son los no calóricos: gelatina light, aguas saborizadas, caldos caseros de verduras, infusiones. Una buena estrategia sería lavarse los dientes inmediatamente después de cada comida principal, de esa manera estaríamos dando punto final “al banquete”.
¿Cuánto hay de cierto en las cremas reductoras y tratamientos con masajes que se promocionan en esta época del año?
RS: Tanto los masajes reductores como las vendas frías y el drenaje linfático son muy efectivos a la hora de terminar de modelar el cuerpo. No hay milagros, la realidad es que un buen plan nutricional debería ser acompañado de actividad física regular y, si se puede, complementar dos veces por semana con algún masaje reductor.
¿Cuáles son las ventajas de tener una buena alimentación, además de lograr el peso deseado?
RS: Tener una buena alimentación mejora la salud, estado de ánimo y vitalidad. La dieta debe estar siempre acompañada de ejercicio físico para poder mantener el peso deseado.
Consejos
Dedicá mínimamente media hora para almorzar.
Realizá 10 masticaciones por bocado.
No hagas actividades asociadas, es decir, evitá mirar tele, escribir en la computadora o hablar por teléfono mientras comés.
Opciones de viandas light
Tostados de pan árabe de atún o pollo, tomate y lechuga (untar el pan con queso crema o mostaza).
Tartas de verduras (con 1 sola tapa).
Ensaladas de verduras, con 1 proteína (atún o pollo o clara de huevo duro).
El concepto de la actividad física en nuestra sociedad.
Cuando hablamos de actividad física solemos asociar esta acción a una práctica costosa que nos demanda un gran sufrimiento, sudor, esfuerzo y desde luego tiempo del que carecemos.
La forma de vida moderna que nos propone día a día la tecnología desplaza totalmente la actividad física a raíz de los avances y facilidades que se crean en esta evolución constante en la que vivimos.
Por otro lado, el evitar todo tipo de esfuerzo muscular simple, como ser; subir escaleras, caminar o correr nos invita a crear dietas de muy bajas calorías que sólo puede llevarse a cabo si el cuerpo es sedentario y no tiene ningún tipo de gasto energético… de otro modo ¿cómo hacemos para sobrevivir con tan sólo 600 calorías diarias, como muchas dietas actuales nos proponen? Tal vez, sin tener en cuenta que el metabolismo basal para que el cuerpo funcione ronda en 1000 o 1200 calorías.
Lamentablemente este modo de vida al que muchos estamos habituados nos presenta diversas dolencias como ser la tensión arterial alta, la diabetes, la osteoporosis, el colesterol alto, etc.
El beneficio de practicar Pilates, cualquier otra gimnasia, salir a caminar, correr o nadar es realmente muy amplio. Nuestro cuerpo debe contar con una actividad aeróbica que mantenga activo al corazón y los pulmones, y otra actividad que fortalezca los músculos huesos y articulaciones creando un equilibrio saludable que logre modificar nuestra calidad de vida.
OBESIDAD - Tratamientos y consejos útiles
La obesidad es una enfermedad crónica, caracterizada por un exceso de la cantidad de peso corporal total, de todos los tejidos del cuerpo humano ( grasa, hueso, músculo), específicamente un exceso del tejido adiposo o grasa corporal. La obesidad consiste en una cantidad excesiva de grasa corporal, en cambio el sobrepeso consiste en un exceso de peso corporal debido a masa muscular, huesos, grasas o agua. Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado.
Esta enfermedad se asocia a condiciones concomitantes serias ( diabetes, dislipidemias, hipertensión) que conducen a una mayor morbilidad y mortalidad.
La cantidad de personas obesas está aumentando. En el mundo, hay aproximadamente 1.200 millones de personas con sobrepeso y al menos 300 millones de éstas, son obesas, a pesar de que la obesidad es uno de los 10 riesgos para la salud más fáciles de prevenir, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud. En los Estados Unidos, más de 97 millones de adultos (es decir, cerca de dos tercios más de la mitad) tienen sobrepeso y aproximadamente uno de cada cinco adultos es obeso. Entre los adolescentes y los niños mayores de 6 años, más del 15% está excedido de peso; esta cifra triplica la cantidad de personas jóvenes que tenían sobrepeso en la década de 1970. En los Estados Unidos, al menos 300.000 muertes por año están asociadas con la obesidad, las mujeres tienen un riesgo mayor de volverse obesas que los hombres.
Una persona con sobrepeso o con obesidad corre el riesgo de sufrir muchas enfermedades y problemas de salud. Cuanta más grasa corporal y más peso tenga una persona, más probabilidades tendrá de sufrir de enfermedades del corazón, presión arterial alta, diabetes de tipo 2 (demasiada azúcar en la sangre), cálculos en la vesícula, problemas respiratorios (apnea del sueño), derrames cerebrales, artritis y ciertos tipos de cáncer.
La medida más útil y precisa del sobrepeso y la obesidad (grasa corporal) es el índice de masa corporal (IMC). Éste se basa en la estatura y el peso y se usa en adultos, niños y adolescentes. Se calcula dividiendo el peso del sujeto en kilogramos por el cuadrado de la talla en metros (IMC = kg / m2).
IMC menos de 18,5 es por debajo del peso normal.IMC de 18,5-24,9 es peso normal.
Los adultos con IMC entre 25 y 29.9 se consideran con sobrepeso.
Los adultos con un índice de masa corporal superior a 30-39,9 se consideran obesos IMC de 35,0 o mayor en presencia de al menos una otra morbilidad significativa es también clasificada por algunas personas como obesidad mórbida.
IMC de 40,0 o mayor es obesidad severa (o mórbida) o cualquier persona con más de 45 kg (100 libras) de sobrepeso se considera que sufre de obesidad mórbida.
Otra medida útil es la circunferencia de su cintura.-
La grasa corporal que se acumula en el área abdominal y que se conoce como "obesidad abdominal o central" constituye un riesgo de salud mayor que la grasa corporal que se acumula en el área de las nalgas y de los muslos. Por esta razón, la medida de su cintura le proporciona información valiosa con respecto al riesgo que usted tiene de desarrollar enfermedad del corazón, presión sanguínea elevada, colesterol alto y diabetes de tipo 2. La medida de la circunferencia de la cintura abdominal es elevada si es mayor a 101,6 cm en los hombres o 88,9 cm en las mujeres.
Qué es el síndrome metabólico?
Una medida alta de la circunferencia de la cintura abdominal puede ser una señal de una condición llamada síndrome metabólico, el síndrome metabólico es muy común; éste afecta a uno de cada cuatro adultos en los EE. UU. El síndrome metabólico con frecuencia progresa a diabetes de tipo 2, y el tratamiento de este síndrome puede ayudar a prevenir esta forma de diabetes.
Una persona tiene síndrome metabólico si reúne por lo menos tres de las cinco condiciones(hipertensión, hipertrigliceridemia (triglicéridos altos), dislipidemia (HDL colesterol bueno bajo), diabetes tipo II. . Los tratamientos para el síndrome metabólico involucran cambios básicos en el estilo de vida, tales como bajar de peso, comer una dieta más sana y aumentar su nivel de actividad. Su médico le puede ayudar a desarrollar un plan específico para hacer los cambios necesarios.
TRATAMIENTO
La obesidad severa, que a veces se conoce como obesidad mórbida o sobrepeso extremo, se define como tener un exceso de peso de 100 libras (45,5 kg), y mujeres por lo menos de 80 libras o un 100% por encima del peso corporal ideal.
La cirugía bariátrica o cirugía para bajar de peso, estáindicada en la obesidad mórbida(sobrepeso extremo) y si además padece de diabetes, enfermedad cardiaca o apnea del sueño, es la propuesta de cirugía más común, consiste en la reducción de volumen del estómago, lo que limita la cantidad de alimentos que pueda consumirse, produciendose una sensación de saciedad temprana, mientras otras reducen la longitud del intestino, con la que la comida no entra en contacto, restringiendo la cantidad de alimentos que puede digerirse, reduciendo directamente la absorción (bypass gástrico).
Muchas personas que se operan bajan de peso rápidamente. Si sigue las recomendaciones de su dieta y hace ejercicio, podrá mantenerse en el peso apropiado. Sin embargo, la cirugía tiene sus riesgos y complicaciones son frecuentes, incluyendo infecciones, hernias y coágulos de sangre.
La cirugía en la que se emplea la cinta o banda es reversible mientras que las operaciones en las que se acorta el intestino no lo son. Algunos procedimientos pueden ser realizados laparoscópicamente.
Consejos para una buena alimentación
Elija alimentos con poca grasa.
Reduzca en consumo de azúcar, use edulcorante (splenda, nutra-swet).
Reparta su alimentación en 5 comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
No coma entre comidas.
Disminuya el consumo de carnes rojas y aumente el de pescados.
Consuma verduras y hortalizas en abundancia.
Tome de 2 a 3 piezas de fruta al día. Evite aquellas con abundante contenido en azúcar: plátano, uvas, higos, cerezas, nísperos, chirimollas...
Beba abundante agua, entre 1.5 y 2 litros al día.
Evite o limite el consumo de alimentos fritos o cocinados con excesiva grasa.
No coma los alimentos ricos en calorías.
Cuando hablamos de actividad física solemos asociar esta acción a una práctica costosa que nos demanda un gran sufrimiento, sudor, esfuerzo y desde luego tiempo del que carecemos.
La forma de vida moderna que nos propone día a día la tecnología desplaza totalmente la actividad física a raíz de los avances y facilidades que se crean en esta evolución constante en la que vivimos.
Por otro lado, el evitar todo tipo de esfuerzo muscular simple, como ser; subir escaleras, caminar o correr nos invita a crear dietas de muy bajas calorías que sólo puede llevarse a cabo si el cuerpo es sedentario y no tiene ningún tipo de gasto energético… de otro modo ¿cómo hacemos para sobrevivir con tan sólo 600 calorías diarias, como muchas dietas actuales nos proponen? Tal vez, sin tener en cuenta que el metabolismo basal para que el cuerpo funcione ronda en 1000 o 1200 calorías.
Lamentablemente este modo de vida al que muchos estamos habituados nos presenta diversas dolencias como ser la tensión arterial alta, la diabetes, la osteoporosis, el colesterol alto, etc.
El beneficio de practicar Pilates, cualquier otra gimnasia, salir a caminar, correr o nadar es realmente muy amplio. Nuestro cuerpo debe contar con una actividad aeróbica que mantenga activo al corazón y los pulmones, y otra actividad que fortalezca los músculos huesos y articulaciones creando un equilibrio saludable que logre modificar nuestra calidad de vida.
OBESIDAD - Tratamientos y consejos útiles
La obesidad es una enfermedad crónica, caracterizada por un exceso de la cantidad de peso corporal total, de todos los tejidos del cuerpo humano ( grasa, hueso, músculo), específicamente un exceso del tejido adiposo o grasa corporal. La obesidad consiste en una cantidad excesiva de grasa corporal, en cambio el sobrepeso consiste en un exceso de peso corporal debido a masa muscular, huesos, grasas o agua. Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado.
Esta enfermedad se asocia a condiciones concomitantes serias ( diabetes, dislipidemias, hipertensión) que conducen a una mayor morbilidad y mortalidad.
La cantidad de personas obesas está aumentando. En el mundo, hay aproximadamente 1.200 millones de personas con sobrepeso y al menos 300 millones de éstas, son obesas, a pesar de que la obesidad es uno de los 10 riesgos para la salud más fáciles de prevenir, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud. En los Estados Unidos, más de 97 millones de adultos (es decir, cerca de dos tercios más de la mitad) tienen sobrepeso y aproximadamente uno de cada cinco adultos es obeso. Entre los adolescentes y los niños mayores de 6 años, más del 15% está excedido de peso; esta cifra triplica la cantidad de personas jóvenes que tenían sobrepeso en la década de 1970. En los Estados Unidos, al menos 300.000 muertes por año están asociadas con la obesidad, las mujeres tienen un riesgo mayor de volverse obesas que los hombres.
Una persona con sobrepeso o con obesidad corre el riesgo de sufrir muchas enfermedades y problemas de salud. Cuanta más grasa corporal y más peso tenga una persona, más probabilidades tendrá de sufrir de enfermedades del corazón, presión arterial alta, diabetes de tipo 2 (demasiada azúcar en la sangre), cálculos en la vesícula, problemas respiratorios (apnea del sueño), derrames cerebrales, artritis y ciertos tipos de cáncer.
La medida más útil y precisa del sobrepeso y la obesidad (grasa corporal) es el índice de masa corporal (IMC). Éste se basa en la estatura y el peso y se usa en adultos, niños y adolescentes. Se calcula dividiendo el peso del sujeto en kilogramos por el cuadrado de la talla en metros (IMC = kg / m2).
IMC menos de 18,5 es por debajo del peso normal.IMC de 18,5-24,9 es peso normal.
Los adultos con IMC entre 25 y 29.9 se consideran con sobrepeso.
Los adultos con un índice de masa corporal superior a 30-39,9 se consideran obesos IMC de 35,0 o mayor en presencia de al menos una otra morbilidad significativa es también clasificada por algunas personas como obesidad mórbida.
IMC de 40,0 o mayor es obesidad severa (o mórbida) o cualquier persona con más de 45 kg (100 libras) de sobrepeso se considera que sufre de obesidad mórbida.
Otra medida útil es la circunferencia de su cintura.-
La grasa corporal que se acumula en el área abdominal y que se conoce como "obesidad abdominal o central" constituye un riesgo de salud mayor que la grasa corporal que se acumula en el área de las nalgas y de los muslos. Por esta razón, la medida de su cintura le proporciona información valiosa con respecto al riesgo que usted tiene de desarrollar enfermedad del corazón, presión sanguínea elevada, colesterol alto y diabetes de tipo 2. La medida de la circunferencia de la cintura abdominal es elevada si es mayor a 101,6 cm en los hombres o 88,9 cm en las mujeres.
Qué es el síndrome metabólico?
Una medida alta de la circunferencia de la cintura abdominal puede ser una señal de una condición llamada síndrome metabólico, el síndrome metabólico es muy común; éste afecta a uno de cada cuatro adultos en los EE. UU. El síndrome metabólico con frecuencia progresa a diabetes de tipo 2, y el tratamiento de este síndrome puede ayudar a prevenir esta forma de diabetes.
Una persona tiene síndrome metabólico si reúne por lo menos tres de las cinco condiciones(hipertensión, hipertrigliceridemia (triglicéridos altos), dislipidemia (HDL colesterol bueno bajo), diabetes tipo II. . Los tratamientos para el síndrome metabólico involucran cambios básicos en el estilo de vida, tales como bajar de peso, comer una dieta más sana y aumentar su nivel de actividad. Su médico le puede ayudar a desarrollar un plan específico para hacer los cambios necesarios.
TRATAMIENTO
La obesidad severa, que a veces se conoce como obesidad mórbida o sobrepeso extremo, se define como tener un exceso de peso de 100 libras (45,5 kg), y mujeres por lo menos de 80 libras o un 100% por encima del peso corporal ideal.
La cirugía bariátrica o cirugía para bajar de peso, estáindicada en la obesidad mórbida(sobrepeso extremo) y si además padece de diabetes, enfermedad cardiaca o apnea del sueño, es la propuesta de cirugía más común, consiste en la reducción de volumen del estómago, lo que limita la cantidad de alimentos que pueda consumirse, produciendose una sensación de saciedad temprana, mientras otras reducen la longitud del intestino, con la que la comida no entra en contacto, restringiendo la cantidad de alimentos que puede digerirse, reduciendo directamente la absorción (bypass gástrico).
Muchas personas que se operan bajan de peso rápidamente. Si sigue las recomendaciones de su dieta y hace ejercicio, podrá mantenerse en el peso apropiado. Sin embargo, la cirugía tiene sus riesgos y complicaciones son frecuentes, incluyendo infecciones, hernias y coágulos de sangre.
La cirugía en la que se emplea la cinta o banda es reversible mientras que las operaciones en las que se acorta el intestino no lo son. Algunos procedimientos pueden ser realizados laparoscópicamente.
Consejos para una buena alimentación
Elija alimentos con poca grasa.
Reduzca en consumo de azúcar, use edulcorante (splenda, nutra-swet).
Reparta su alimentación en 5 comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
No coma entre comidas.
Disminuya el consumo de carnes rojas y aumente el de pescados.
Consuma verduras y hortalizas en abundancia.
Tome de 2 a 3 piezas de fruta al día. Evite aquellas con abundante contenido en azúcar: plátano, uvas, higos, cerezas, nísperos, chirimollas...
Beba abundante agua, entre 1.5 y 2 litros al día.
Evite o limite el consumo de alimentos fritos o cocinados con excesiva grasa.
No coma los alimentos ricos en calorías.
Peeling acidos:Como trabaja el acido glicolico
A medida que envejecemos, acumulamos daño en la piel, y disminuye la velocidad con la que se renuevan las células . Se tarda un promedio de 28 días para una renovación completa de las células de epidermis en jóvenes y 35 días para las personas mayores. El resultado es el bloqueo de la superficie con células muertas.
La aplicación del ácido Glicólico afloja el cemento que une las células epidérmicas entre sí, que permite una más rápida y fácil renovación . También tiene un efecto sobre el acné , desbloqueando folículos que agravan la condicion acneica. La nueva piel también puede tener un aspecto más rejuvenecido,tanto en color como en textura
Un beneficio adicional del ácido glicólico,de molécula muy pequeña. es que su uso periódico aumenta la renovación celular, mejorando la producción de colágeno (la proteína en la piel que impide que la piel de arrugas y flaccidez tegumentaria).
ACTÚA SOBRE:
*Fotoenvejecimiento
*Líneas finas de expresión
*Manchas en manos y rostro
*Piel engrosada
*Hiperpigmentacion
*Complicaciones en pieles acneicas
Es importante en todo peeling químico evitar el uso de cosméticos adicionados,piletas de natación,depilación del área trabajada, exposición solar y utilizar en forma permanente un bloqueador solar.
¿Qué significa bloqueador solar o pantalla?
Un bloqueador solar protege la piel de la absorción y/o reflejo de los rayos UVA y UVB. Todos las pantallas tienen un factor de protección solar (SPF) . La clasificación de SPF indica cuánto tiempo permanece eficaz en la piel. Un usuario puede determinar cuánto tiempo será eficaz la protección multiplicando el factor por el tiempo que se expone al sol sin sufrir una quemadura solar. Por ejemplo, si normalmente el usuario desarrolla una quemadura de sol en 10 minutos sin el uso de una crema solar, un protector solar con un SPF de 15 le protegerá durante 150 minutos (10 minutos multiplicado por el SPF de 15). Aunque el uso de protección ayuda a minimizar el daño solar,el protector solar no bloquea completamente todas las longitudes de onda de la luz ultravioleta. Wearing sun protective clothing and avoiding sun exposure from 10 am to 3 pm will also help protect your skin from overexposure and minimize sun damage.
Cuál es el mejor tipo de protector solar para comprar?
El mejor protector solar varía de un individuo a otro. Recomendamos uno de amplio espectro con protección UVA y UVB, un SPF de calificación de al menos 30, en una forma que sea lo suficientemente suave para uso diario.
Los ingredientes activos de los bloqueadores varían de un fabricante a otro y se pueden dividir en químicos y físicos. Las pantallas físicas o de dispersión reflejan la radiación UV antes de que llegue . Las pantallas químicas trabajan mediante la absorción de la energía de la radiación UV antes de que afecte a la piel. Algunos bloqueadores combinan la protección química y física.
Las dos sustancias de protección solar física que están disponibles son el óxido de cinc y dióxido de titanio. Ambas cuentan con un amplio espectro de protección UVA y UVB y son lo suficientemente suaves para uso diario ya que son agentes bloqueadores físicos y no químicos.Son especialmente útiles para personas con piel sensible, ya que rara vez causa la irritación de la piel.
La mayoría de los bloqueadores químicos se componen de varios ingredientes activos. Esto se debe a que no existe un ingrediente químico que individualmente bloquee todo el espectro de UV (a diferencia de los bloqueadores físicos ), sólo protegen de una pequeña porción del espectro de los rayos ultravioletas. Por lo tanto, mediante la combinación de varios productos químicos, cada uno con un bloqueo de una región diferente de la luz ultravioleta, se puede producir un protector solar de amplio espectro que ofrece protección. La mayoría de los agentes químicos utilizados sólo bloquean los rayos UVB . Unos pocos productos químicos bloquean los rayos UVA. Dado que los rayos UVA también pueden provocar a largo plazo lesiones de piel, los dermatólogos recomienda rutinariamente pantallas que contengan un bloqueador físico (por ejemplo, dióxido de titanio o el óxido de cinc) o Avobenzone (también conocido como Parsol 1789).
Las pantallas tienen una variedad de presentación: Lociones, aceites, barras, geles, aerosoles y cremas . Todos los protectores solares se deben aplicar 15-20 minutos antes de la exposición al sol para permitir que se forme una película protectora .Se deben colocar cada 4 o 5 horas, o luego de sumergirse en el agua o de una sudoración intensa.
A medida que envejecemos, acumulamos daño en la piel, y disminuye la velocidad con la que se renuevan las células . Se tarda un promedio de 28 días para una renovación completa de las células de epidermis en jóvenes y 35 días para las personas mayores. El resultado es el bloqueo de la superficie con células muertas.
La aplicación del ácido Glicólico afloja el cemento que une las células epidérmicas entre sí, que permite una más rápida y fácil renovación . También tiene un efecto sobre el acné , desbloqueando folículos que agravan la condicion acneica. La nueva piel también puede tener un aspecto más rejuvenecido,tanto en color como en textura
Un beneficio adicional del ácido glicólico,de molécula muy pequeña. es que su uso periódico aumenta la renovación celular, mejorando la producción de colágeno (la proteína en la piel que impide que la piel de arrugas y flaccidez tegumentaria).
ACTÚA SOBRE:
*Fotoenvejecimiento
*Líneas finas de expresión
*Manchas en manos y rostro
*Piel engrosada
*Hiperpigmentacion
*Complicaciones en pieles acneicas
Es importante en todo peeling químico evitar el uso de cosméticos adicionados,piletas de natación,depilación del área trabajada, exposición solar y utilizar en forma permanente un bloqueador solar.
¿Qué significa bloqueador solar o pantalla?
Un bloqueador solar protege la piel de la absorción y/o reflejo de los rayos UVA y UVB. Todos las pantallas tienen un factor de protección solar (SPF) . La clasificación de SPF indica cuánto tiempo permanece eficaz en la piel. Un usuario puede determinar cuánto tiempo será eficaz la protección multiplicando el factor por el tiempo que se expone al sol sin sufrir una quemadura solar. Por ejemplo, si normalmente el usuario desarrolla una quemadura de sol en 10 minutos sin el uso de una crema solar, un protector solar con un SPF de 15 le protegerá durante 150 minutos (10 minutos multiplicado por el SPF de 15). Aunque el uso de protección ayuda a minimizar el daño solar,el protector solar no bloquea completamente todas las longitudes de onda de la luz ultravioleta. Wearing sun protective clothing and avoiding sun exposure from 10 am to 3 pm will also help protect your skin from overexposure and minimize sun damage.
Cuál es el mejor tipo de protector solar para comprar?
El mejor protector solar varía de un individuo a otro. Recomendamos uno de amplio espectro con protección UVA y UVB, un SPF de calificación de al menos 30, en una forma que sea lo suficientemente suave para uso diario.
Los ingredientes activos de los bloqueadores varían de un fabricante a otro y se pueden dividir en químicos y físicos. Las pantallas físicas o de dispersión reflejan la radiación UV antes de que llegue . Las pantallas químicas trabajan mediante la absorción de la energía de la radiación UV antes de que afecte a la piel. Algunos bloqueadores combinan la protección química y física.
Las dos sustancias de protección solar física que están disponibles son el óxido de cinc y dióxido de titanio. Ambas cuentan con un amplio espectro de protección UVA y UVB y son lo suficientemente suaves para uso diario ya que son agentes bloqueadores físicos y no químicos.Son especialmente útiles para personas con piel sensible, ya que rara vez causa la irritación de la piel.
La mayoría de los bloqueadores químicos se componen de varios ingredientes activos. Esto se debe a que no existe un ingrediente químico que individualmente bloquee todo el espectro de UV (a diferencia de los bloqueadores físicos ), sólo protegen de una pequeña porción del espectro de los rayos ultravioletas. Por lo tanto, mediante la combinación de varios productos químicos, cada uno con un bloqueo de una región diferente de la luz ultravioleta, se puede producir un protector solar de amplio espectro que ofrece protección. La mayoría de los agentes químicos utilizados sólo bloquean los rayos UVB . Unos pocos productos químicos bloquean los rayos UVA. Dado que los rayos UVA también pueden provocar a largo plazo lesiones de piel, los dermatólogos recomienda rutinariamente pantallas que contengan un bloqueador físico (por ejemplo, dióxido de titanio o el óxido de cinc) o Avobenzone (también conocido como Parsol 1789).
Las pantallas tienen una variedad de presentación: Lociones, aceites, barras, geles, aerosoles y cremas . Todos los protectores solares se deben aplicar 15-20 minutos antes de la exposición al sol para permitir que se forme una película protectora .Se deben colocar cada 4 o 5 horas, o luego de sumergirse en el agua o de una sudoración intensa.
domingo, 25 de octubre de 2009
PROMOS DEL MES
COMBOS DE CREMAS PARA RECIBIR EL VERANO:
CUERPO
CREMA EXFOLIANTE 250 grs.
CREMA HIDRATANTE 250grs.
FANGO 200 grs. OFERTA : $ 90.-
( minerales – calcio - colágeno )
CARA
EXFOLIANTE 125 grs.
CONTORNO DE OJOS 30grs
EMULSION manzanilla, pepino y malva OFERTA : $ 70.-
(todo tipo de piel)
CARA
EMULSION O GEL LIMPIEZA 140 grs.
( según tipo de piel)
TONICO 60grs. OFERTA : $ 60.
( según tipo de piel)
LECHE DE PEPINOS 140grs. -
( todo tipo de piel)
LINEA SOL
ACEITE ULTRA BRONCEADOR 60 grs.
EMULSION POST SOLAR 125 grs. OFERTA : $ 50.-
NOTA:
Cada una de estas cremas de ¼ kilo te salen entre $30 y $50 cada una.
APROVECHALOS POR TIEMPO LIMITADO.
COMBOS DE CREMAS PARA RECIBIR EL VERANO:
CUERPO
CREMA EXFOLIANTE 250 grs.
CREMA HIDRATANTE 250grs.
FANGO 200 grs. OFERTA : $ 90.-
( minerales – calcio - colágeno )
CARA
EXFOLIANTE 125 grs.
CONTORNO DE OJOS 30grs
EMULSION manzanilla, pepino y malva OFERTA : $ 70.-
(todo tipo de piel)
CARA
EMULSION O GEL LIMPIEZA 140 grs.
( según tipo de piel)
TONICO 60grs. OFERTA : $ 60.
( según tipo de piel)
LECHE DE PEPINOS 140grs. -
( todo tipo de piel)
LINEA SOL
ACEITE ULTRA BRONCEADOR 60 grs.
EMULSION POST SOLAR 125 grs. OFERTA : $ 50.-
NOTA:
Cada una de estas cremas de ¼ kilo te salen entre $30 y $50 cada una.
APROVECHALOS POR TIEMPO LIMITADO.
Romina Vera rominavera22@yahoo.com.ar
Cel : 1535970641
TRATAMIENTOS CORPORALES
CREMAS : $ 40.- c/u.
REDUCTORAS CON ALGAS MARINAS
ANTICELULITICA CON CENTELLA
CIRCULATORIA PIERNAS (Romero y Soja)
PARA ESTRIAS (Vitamina A )
GELES :
CRIOGENO REDUCTOR $ 45.-
REDUCTOR ANTICELULITICO $ 50.-
TERMICO REDUCTOR ANTICELULITICO $ 50.-
JABONES : $ 15.- c/u.
SEDANTES
ANTICELULITICO
EXFOLIANTES
CHOCOLATE
REDUCTORES
CIRCULATORIO
FANGOS :
TERMAL REDUCTOR-MODELADOR $ 40.-
MASCARA FACIAL TERMAL (Vitamina C) $ 50.-
CAPILAR : $ 40.-
LOCION HIPERNUTRITIVA
TRATAMIENTOS FACIALES
CREMAS: $ 30.- c/u
LIMPIEZA DEMAQUILLANTE
EXFOLIANTE
Distintos Tipos de Piel : $ 35.- c/u
(PIELES SECAS) ALOE VERA
(TODO TIPO DE PIEL) AGUA DE ROSAS
(SENSIBLES) MANZANILLA
(GRASAS-ACNE) HAMAMELIS
(RESECAS) CALENDULA
GELES: $ 30.- c/u
LIMPIEZA
EXFOLIANTE
ALOE VERA (Piel Grasa)
MASCARAS: $ 50.- c/u.
CHOCOLATE NUTRITIVA
HIDRATANTE-REFRESCANTE con MALVA
PREPARADO ANTI ACNE
PREPARADO ANTI AGE
Romina Vera rominavera22@yahoo.com.ar
Cel: 1535970641
Cel : 1535970641
TRATAMIENTOS CORPORALES
CREMAS : $ 40.- c/u.
REDUCTORAS CON ALGAS MARINAS
ANTICELULITICA CON CENTELLA
CIRCULATORIA PIERNAS (Romero y Soja)
PARA ESTRIAS (Vitamina A )
GELES :
CRIOGENO REDUCTOR $ 45.-
REDUCTOR ANTICELULITICO $ 50.-
TERMICO REDUCTOR ANTICELULITICO $ 50.-
JABONES : $ 15.- c/u.
SEDANTES
ANTICELULITICO
EXFOLIANTES
CHOCOLATE
REDUCTORES
CIRCULATORIO
FANGOS :
TERMAL REDUCTOR-MODELADOR $ 40.-
MASCARA FACIAL TERMAL (Vitamina C) $ 50.-
CAPILAR : $ 40.-
LOCION HIPERNUTRITIVA
TRATAMIENTOS FACIALES
CREMAS: $ 30.- c/u
LIMPIEZA DEMAQUILLANTE
EXFOLIANTE
Distintos Tipos de Piel : $ 35.- c/u
(PIELES SECAS) ALOE VERA
(TODO TIPO DE PIEL) AGUA DE ROSAS
(SENSIBLES) MANZANILLA
(GRASAS-ACNE) HAMAMELIS
(RESECAS) CALENDULA
GELES: $ 30.- c/u
LIMPIEZA
EXFOLIANTE
ALOE VERA (Piel Grasa)
MASCARAS: $ 50.- c/u.
CHOCOLATE NUTRITIVA
HIDRATANTE-REFRESCANTE con MALVA
PREPARADO ANTI ACNE
PREPARADO ANTI AGE
Romina Vera rominavera22@yahoo.com.ar
Cel: 1535970641
ESTRIAS...(unisex ah....)
A pesar de que continuamente se dice que los repentinos cambios de peso son los principales responsables de su aparición, también cabe mencionar otros factores.
Las estrías son cicatrices que se forman cuando se desgarra la retícula elástica cutánea, es decir, la membrana situada en la dermis, encargada de garantizar la elasticidad de la piel.
Por lo tanto la estría es el resultado del proceso de cicatrización de las retículas de fibra de elastina de la piel. Esta delicada membrana se daña con facilidad cuando la piel sufre algún trauma (roces, distensiones) o se ve obligada a tensarse y restringirse con excesiva velocidad para adecuarse a dimensiones corpóreas a las que no está habituada. Esto ocurre, por ejemplo, durante el crecimiento intensivo que se produce durante la adolescencia o el embarazo. En este último caso la retícula elástica de la piel está expuesta a una tensión excesiva e inmediata.
Las estrías que salen en el pecho se deben por lo general a que la piel de esta zona, que es muy delicada, se ve obligada a ceder no sólo en los momentos en que la glándula mamaria aumenta de volumen y hay un sobrepeso, como ocurre en la adolescencia, el embarazo y la lactancia, sino también al realizar actividades con movimiento. Hay que tener en cuenta que los pechos son más frágiles porque no tienen músculos y están formados por tejido adiposo y glandular que sólo se apoya sobre los pectorales.
Las estrías, esas líneas de color rojizo o blanquecino que aparecen sobre la piel, son un problema muy frecuente, sobre todo entre las mujeres. Existen distintos tipos según las causas que las originen. Conocer estas causas puede ayudar a prevenirlas ya que, una vez que han aparecido, eliminarlas resulta una tarea muy difícil.
Las estrías surgen como consecuencia del estiramiento y retroceso excesivo de la piel que provoca una rotura en los tejidos. Aparecen en las zonas del cuerpo donde la piel es más frágil como el pecho, las nalgas, los muslos y, durante el embarazo, también en el vientre.
Tienen el aspecto de una cicatriz y su color varía dependiendo del estadio de evolución en el que se encuentren. Las más recientes tienen un color rosáceo, que deriva al blanco con el paso del tiempo.
Antes de que aparezcan las estrías es habitual tener una sensación de ardor y dolor. En una primera fase son rojizas y con poco relieve, poco a poco toman un color violeta y se van alargando y ensanchando. En la última fase, la de cicatrización, se hunden y se vuelven de color blanco.
¿Cuándo Aparecen?
La ruptura de los tejidos se debe a dos causas fundamentales; los cambios bruscos de peso y las alteraciones hormonales, por eso es habitual que se formen durante la pubertad, el embarazo y la menopausia.
Al ganar o perder peso repentinamente se reduce el tejido elástico, dérmico y epidérmico. La piel pierde su color natural (llamada melanina) y se refleja a través de las estrías. En personas muy inactivas se puede perder el tejido muscular.
En el caso de las mujeres embarazadas aparecen por un exceso de nutrientes y por la falta de hidratación, sumado al estiramiento de la piel. Las zonas más afectadas son los pechos, el abdomen y los glúteos. La prevención en esta etapa es fundamental, ya que una vez que han aparecido se pueden disimular pero no se consiguen eliminar totalmente.
También son habituales en personas que hacen deporte. Debido al entrenamiento frecuente las piernas y los brazos ganan mucha masa muscular, pero cuando dejan de entrenar esta se pierde y aparecen las estrías. Por eso no es conveniente aumentar mucho la musculatura en poco tiempo ni dejar de entrenar repentinamente. Tampoco es recomendable el consumo de anabólicos.
Los cambios hormonales son otro de los factores que intervienen en la formación de estas antiestéticas huellas, lo que explica que sean mucho más frecuentes en mujeres que en hombres.
También hay otros factores que influyen en la aparición de estrías: la herencia y el estado de la piel. Beber agua ayuda a mantener la piel hidratada y también la alimentación juega un papel decisivo en su prevención.
Distintos Tipos de Estrias
Son distintos los tipos de estrías y también las causas de su aparición:
Estrías de distensión: provocadas por pérdidas de peso bruscas.
Estrías de pubertad: originadas por los cambios corporales y hormonales de esta etapa. Aparecen sobre todo en las nalgas.
Estrías de gravidez: típicas durante el embarazo (a partir del 6º mes). La diabetes, el embarazo precoz, el peso del feto o de la madre antes del embarazo propician su aparición. Suelen localizarse en las zonas donde la piel está sometida a más presión: el vientre, los senos, las caderas, las nalgas y los muslos.
Estrías atróficas: características de los deportista como consecuencia de movimientos forzados e intensos que causan el estiramiento y rotura de las fibras.
Estrías de origen vatrógeno: aparecen después de un tratamiento con corticoides.
Estrías de origen endocrino: relacionadas con enfermedades como el síndrome de Cushing.
¿Existe una Predisposición Genética?
Al contrario de lo que ocurre con otros trastornos de la piel -como la celulitis, por ejemplo- las estrías tienden a hacerse más evidentes en verano, cuando nuestro cuerpo está bronceado por el sol.
Y a pesar de que continuamente se dice que los repentinos cambios de peso son los principales responsables de su aparición, también cabe mencionar otros factores. "Existe una predisposición genética, que provoca una mayor susceptibilidad a factores debilitantes. En la gran mayoría de los casos, las estrías se ven asociadas a cambios hormonales, que pueden ser fisiológicos -como la pubertad y el embarazo-, patológicos -por enfermedades como el Síndrome de Cushing-, o debidos a la administración de corticoides orales y/o tópicos de alta potencia, durante un tiempo prolongado", asegura la especialista.
La distensión excesiva de la piel, producida por el embarazo o el levantamiento de pesas, es otro factor de consideración. Y si bien es habitual observar estrías en la piel de las mujeres, los hombres no están libres de padecerlas. "En el caso de las mujeres se ubican preferentemente en las caderas, cara interna de los muslos, mamas y -después del embarazo- en la zona periumbilical. En los hombres se presentan en la parte baja de la espalda, cara interna de los brazos, muslos y rodillas", afirma la Dra. Sánchez.
¿Se Pueden Prevenir?
Según la dermatóloga, la alimentación es fundamental a la hora de mantener una piel en buenas condiciones, lo que también es válido en el caso de las estrías. Y es que cuando sufrimos una carencia de vitaminas, minerales o aminoácidos se altera la síntesis de proteínas en el organismo, y el colágeno es una de las que se afecta más rápidamente. "Nuestra dieta debe ser variada, privilegiando el aporte de vegetales, legumbres, frutas, productos lácteos y carnes. También es importante que bebamos abundante líquido entre las comidas, de preferencia agua pura".
Durante el embarazo y la adolescencia es muy frecuente la aparición de estrías, pero esto no quiere decir que sean inevitables. "La realización de ejercicio físico en forma regular (y no en tres meses intensivos), la aplicación de lociones humectantes en la piel después de la ducha y el evitar las alzas o bajas bruscas de peso, pueden ayudar enormemente a evitar su formación", asegura la especialista.
Recomendaciones generales:
Mantener una buen tono muscular, que proteja las distensiones de la piel.
Llevar una alimentación equilibrada, conservando un alto contenido proteico.
Usar siempre un buen sostén, que evite el estiramiento de la piel de los pechos.
Evitar las alzas bruscas de peso·
Beber abundante agua.
Humectar la piel diariamente, para conservar su elasticidad
Pero si estos consejos los supimos recién ahora, y lamentablemente ya tenemos estrías, lo único que podemos hacer contra ellas es atenuarlas. Nunca se podrán borrar por completo. "El tratamiento es a base de cremas y lociones, elaboradas con principios activos que estimulan la formación de fibras colágenas nuevas (ácido retinoico, ácido glicólico y vitamina C). También está la alternativa del láser, que permite eliminar la coloración rojiza inicial, volviéndolas más nacaradas", afirma la Dra. Sánchez.
Evite rupturas de su piel usando productos hidratantes y no aumentando de peso súbitamente y con una limentacion sana.
En el 90% de las mujeres embarazadas se presentan estrías, independientemente de su edad. Las zonas más afectadas son el pecho, el vientre, los muslos y las caderas, y en menor medida glúteos, axilas y hombros.
El aumento de la producción de estrógenos dificulta la capacidad de regeneración de tejidos y provoca que las fibras elásticas de la piel se rompan con más facilidad. La falta de hidratación, el exceso de nutrientes y la tensión a la que se ve sometida la piel por el aumento de peso son las principales causas.
Las estrías no desaparecen después del embarazo, por eso es mejor prevenirlas antes de que aparezcan o comenzar a tratarlas en las primeras fases de su formación, cuando todavía son de color rosáceo.
De las estrías pocas mujeres se salvan. De hecho, algunas investigaciones han comprobado que más del 50% de las embarazadas las padece. Pero no es exclusividad de nada más que el llamado “sexo débil”, también los niños que se vuelven obesos rápidamente encuentran esas cicatrices en su piel y lo mismo suele pasar con los hombres.
Las estrías son uno de los defectos de la piel que más preocupa a la población porque no tienen cura, de ahí la importancia de tomar las medidas necesarias para evitarlas.
“Las cremas y pomadas sólo son soluciones parciales, pues nunca llegan a borrarlas”, dicen expertos y doctores. “Sólo la cirugía plástica u otros tratamientos un poco menos invasivos, como la microdermabración o los rayos láser consiguen resultados más visibles”.
Comúnmente, las estrías son generadas por embarazos y ése es el ejemplo ideal para explicar las causas de su aparición. El estiramiento de la piel del abdomen produce, en muchos casos, la ruptura de sus tejidos.
Ese delicado órgano está formado por fibras en forma de malla y cuenta con otras sustancias que la fortalecen, como la elastina, que produce la elasticidad de la piel y el colágeno que le brinda firmeza.
Si el estiramiento es muy brusco y rápido o si hay deficiencia de esas sustancias se corre el riesgo de que la piel sufra rupturas internas y externas.
Además de la obesidad o los embarazos existen otros factores como los genéticos, algunas enfermedades o cambios hormonales. Sin duda, se registran más casos en embarazadas, adolescentes y en mujeres que han llegado a la menopausia.
Las estrías son cicatrices que se forman cuando se desgarra la retícula elástica cutánea, es decir, la membrana situada en la dermis, encargada de garantizar la elasticidad de la piel.
Por lo tanto la estría es el resultado del proceso de cicatrización de las retículas de fibra de elastina de la piel. Esta delicada membrana se daña con facilidad cuando la piel sufre algún trauma (roces, distensiones) o se ve obligada a tensarse y restringirse con excesiva velocidad para adecuarse a dimensiones corpóreas a las que no está habituada. Esto ocurre, por ejemplo, durante el crecimiento intensivo que se produce durante la adolescencia o el embarazo. En este último caso la retícula elástica de la piel está expuesta a una tensión excesiva e inmediata.
Las estrías que salen en el pecho se deben por lo general a que la piel de esta zona, que es muy delicada, se ve obligada a ceder no sólo en los momentos en que la glándula mamaria aumenta de volumen y hay un sobrepeso, como ocurre en la adolescencia, el embarazo y la lactancia, sino también al realizar actividades con movimiento. Hay que tener en cuenta que los pechos son más frágiles porque no tienen músculos y están formados por tejido adiposo y glandular que sólo se apoya sobre los pectorales.
Las estrías, esas líneas de color rojizo o blanquecino que aparecen sobre la piel, son un problema muy frecuente, sobre todo entre las mujeres. Existen distintos tipos según las causas que las originen. Conocer estas causas puede ayudar a prevenirlas ya que, una vez que han aparecido, eliminarlas resulta una tarea muy difícil.
Las estrías surgen como consecuencia del estiramiento y retroceso excesivo de la piel que provoca una rotura en los tejidos. Aparecen en las zonas del cuerpo donde la piel es más frágil como el pecho, las nalgas, los muslos y, durante el embarazo, también en el vientre.
Tienen el aspecto de una cicatriz y su color varía dependiendo del estadio de evolución en el que se encuentren. Las más recientes tienen un color rosáceo, que deriva al blanco con el paso del tiempo.
Antes de que aparezcan las estrías es habitual tener una sensación de ardor y dolor. En una primera fase son rojizas y con poco relieve, poco a poco toman un color violeta y se van alargando y ensanchando. En la última fase, la de cicatrización, se hunden y se vuelven de color blanco.
¿Cuándo Aparecen?
La ruptura de los tejidos se debe a dos causas fundamentales; los cambios bruscos de peso y las alteraciones hormonales, por eso es habitual que se formen durante la pubertad, el embarazo y la menopausia.
Al ganar o perder peso repentinamente se reduce el tejido elástico, dérmico y epidérmico. La piel pierde su color natural (llamada melanina) y se refleja a través de las estrías. En personas muy inactivas se puede perder el tejido muscular.
En el caso de las mujeres embarazadas aparecen por un exceso de nutrientes y por la falta de hidratación, sumado al estiramiento de la piel. Las zonas más afectadas son los pechos, el abdomen y los glúteos. La prevención en esta etapa es fundamental, ya que una vez que han aparecido se pueden disimular pero no se consiguen eliminar totalmente.
También son habituales en personas que hacen deporte. Debido al entrenamiento frecuente las piernas y los brazos ganan mucha masa muscular, pero cuando dejan de entrenar esta se pierde y aparecen las estrías. Por eso no es conveniente aumentar mucho la musculatura en poco tiempo ni dejar de entrenar repentinamente. Tampoco es recomendable el consumo de anabólicos.
Los cambios hormonales son otro de los factores que intervienen en la formación de estas antiestéticas huellas, lo que explica que sean mucho más frecuentes en mujeres que en hombres.
También hay otros factores que influyen en la aparición de estrías: la herencia y el estado de la piel. Beber agua ayuda a mantener la piel hidratada y también la alimentación juega un papel decisivo en su prevención.
Distintos Tipos de Estrias
Son distintos los tipos de estrías y también las causas de su aparición:
Estrías de distensión: provocadas por pérdidas de peso bruscas.
Estrías de pubertad: originadas por los cambios corporales y hormonales de esta etapa. Aparecen sobre todo en las nalgas.
Estrías de gravidez: típicas durante el embarazo (a partir del 6º mes). La diabetes, el embarazo precoz, el peso del feto o de la madre antes del embarazo propician su aparición. Suelen localizarse en las zonas donde la piel está sometida a más presión: el vientre, los senos, las caderas, las nalgas y los muslos.
Estrías atróficas: características de los deportista como consecuencia de movimientos forzados e intensos que causan el estiramiento y rotura de las fibras.
Estrías de origen vatrógeno: aparecen después de un tratamiento con corticoides.
Estrías de origen endocrino: relacionadas con enfermedades como el síndrome de Cushing.
¿Existe una Predisposición Genética?
Al contrario de lo que ocurre con otros trastornos de la piel -como la celulitis, por ejemplo- las estrías tienden a hacerse más evidentes en verano, cuando nuestro cuerpo está bronceado por el sol.
Y a pesar de que continuamente se dice que los repentinos cambios de peso son los principales responsables de su aparición, también cabe mencionar otros factores. "Existe una predisposición genética, que provoca una mayor susceptibilidad a factores debilitantes. En la gran mayoría de los casos, las estrías se ven asociadas a cambios hormonales, que pueden ser fisiológicos -como la pubertad y el embarazo-, patológicos -por enfermedades como el Síndrome de Cushing-, o debidos a la administración de corticoides orales y/o tópicos de alta potencia, durante un tiempo prolongado", asegura la especialista.
La distensión excesiva de la piel, producida por el embarazo o el levantamiento de pesas, es otro factor de consideración. Y si bien es habitual observar estrías en la piel de las mujeres, los hombres no están libres de padecerlas. "En el caso de las mujeres se ubican preferentemente en las caderas, cara interna de los muslos, mamas y -después del embarazo- en la zona periumbilical. En los hombres se presentan en la parte baja de la espalda, cara interna de los brazos, muslos y rodillas", afirma la Dra. Sánchez.
¿Se Pueden Prevenir?
Según la dermatóloga, la alimentación es fundamental a la hora de mantener una piel en buenas condiciones, lo que también es válido en el caso de las estrías. Y es que cuando sufrimos una carencia de vitaminas, minerales o aminoácidos se altera la síntesis de proteínas en el organismo, y el colágeno es una de las que se afecta más rápidamente. "Nuestra dieta debe ser variada, privilegiando el aporte de vegetales, legumbres, frutas, productos lácteos y carnes. También es importante que bebamos abundante líquido entre las comidas, de preferencia agua pura".
Durante el embarazo y la adolescencia es muy frecuente la aparición de estrías, pero esto no quiere decir que sean inevitables. "La realización de ejercicio físico en forma regular (y no en tres meses intensivos), la aplicación de lociones humectantes en la piel después de la ducha y el evitar las alzas o bajas bruscas de peso, pueden ayudar enormemente a evitar su formación", asegura la especialista.
Recomendaciones generales:
Mantener una buen tono muscular, que proteja las distensiones de la piel.
Llevar una alimentación equilibrada, conservando un alto contenido proteico.
Usar siempre un buen sostén, que evite el estiramiento de la piel de los pechos.
Evitar las alzas bruscas de peso·
Beber abundante agua.
Humectar la piel diariamente, para conservar su elasticidad
Pero si estos consejos los supimos recién ahora, y lamentablemente ya tenemos estrías, lo único que podemos hacer contra ellas es atenuarlas. Nunca se podrán borrar por completo. "El tratamiento es a base de cremas y lociones, elaboradas con principios activos que estimulan la formación de fibras colágenas nuevas (ácido retinoico, ácido glicólico y vitamina C). También está la alternativa del láser, que permite eliminar la coloración rojiza inicial, volviéndolas más nacaradas", afirma la Dra. Sánchez.
Evite rupturas de su piel usando productos hidratantes y no aumentando de peso súbitamente y con una limentacion sana.
En el 90% de las mujeres embarazadas se presentan estrías, independientemente de su edad. Las zonas más afectadas son el pecho, el vientre, los muslos y las caderas, y en menor medida glúteos, axilas y hombros.
El aumento de la producción de estrógenos dificulta la capacidad de regeneración de tejidos y provoca que las fibras elásticas de la piel se rompan con más facilidad. La falta de hidratación, el exceso de nutrientes y la tensión a la que se ve sometida la piel por el aumento de peso son las principales causas.
Las estrías no desaparecen después del embarazo, por eso es mejor prevenirlas antes de que aparezcan o comenzar a tratarlas en las primeras fases de su formación, cuando todavía son de color rosáceo.
De las estrías pocas mujeres se salvan. De hecho, algunas investigaciones han comprobado que más del 50% de las embarazadas las padece. Pero no es exclusividad de nada más que el llamado “sexo débil”, también los niños que se vuelven obesos rápidamente encuentran esas cicatrices en su piel y lo mismo suele pasar con los hombres.
Las estrías son uno de los defectos de la piel que más preocupa a la población porque no tienen cura, de ahí la importancia de tomar las medidas necesarias para evitarlas.
“Las cremas y pomadas sólo son soluciones parciales, pues nunca llegan a borrarlas”, dicen expertos y doctores. “Sólo la cirugía plástica u otros tratamientos un poco menos invasivos, como la microdermabración o los rayos láser consiguen resultados más visibles”.
Comúnmente, las estrías son generadas por embarazos y ése es el ejemplo ideal para explicar las causas de su aparición. El estiramiento de la piel del abdomen produce, en muchos casos, la ruptura de sus tejidos.
Ese delicado órgano está formado por fibras en forma de malla y cuenta con otras sustancias que la fortalecen, como la elastina, que produce la elasticidad de la piel y el colágeno que le brinda firmeza.
Si el estiramiento es muy brusco y rápido o si hay deficiencia de esas sustancias se corre el riesgo de que la piel sufra rupturas internas y externas.
Además de la obesidad o los embarazos existen otros factores como los genéticos, algunas enfermedades o cambios hormonales. Sin duda, se registran más casos en embarazadas, adolescentes y en mujeres que han llegado a la menopausia.
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