¿ Que hay de verdad en estas cremas?;
¿Realmente dan resultados?.
Estas y varias preguntas mas te harás
con respecto a este tema.
Y la realidad es que si, sirven.
Pero hay que entender que no son milagrosas.
Estas cremas reductoras, te ayudaran
(en conjunto con otros factores) a reducir grasas.
Tienes que tener en cuenta, que contengan algunos
de estos productos: cafeina, Centella asiatica, Algas,
Ginkgo Biloba, cromo, antioxidantes y vitaminas.
Estas cremas se activan en un 300% cuando haces
algún ejercicio aeróbico (puedes caminar solamente).
Y verás que los resultados serán mas que interesantes!.
Nutrición
Grasa localizada, ansiedad y cremas reductoras
¿Podemos deshacernos de la grasa localizada?, ¿cómo aguantar la ansiedad?, ¿hay que confiar en las cremas y masajes reductores? Una especialista revela las preguntas. Además, consejos prácticos y viandas light.
"La dieta debe estar siempre acompañada de ejercicio físico para poder mantener el peso deseado".Muchas mujeres tienen grasa localizada en ciertos lugares del cuerpo
¿es imposible deshacerse de ella mediante la dieta?
RS: Lo ideal en estos casos es acompañar el plan de alimentación con actividad física localizada para poder modelar la zona critica.
¿Qué alimentos recomendás para zafar la ansiedad?
RS: En momentos de ansiedad los alimentos ideales son los no calóricos: gelatina light, aguas saborizadas, caldos caseros de verduras, infusiones. Una buena estrategia sería lavarse los dientes inmediatamente después de cada comida principal, de esa manera estaríamos dando punto final “al banquete”.
¿Cuánto hay de cierto en las cremas reductoras y tratamientos con masajes que se promocionan en esta época del año?
RS: Tanto los masajes reductores como las vendas frías y el drenaje linfático son muy efectivos a la hora de terminar de modelar el cuerpo. No hay milagros, la realidad es que un buen plan nutricional debería ser acompañado de actividad física regular y, si se puede, complementar dos veces por semana con algún masaje reductor.
¿Cuáles son las ventajas de tener una buena alimentación, además de lograr el peso deseado?
RS: Tener una buena alimentación mejora la salud, estado de ánimo y vitalidad. La dieta debe estar siempre acompañada de ejercicio físico para poder mantener el peso deseado.
Consejos
Dedicá mínimamente media hora para almorzar.
Realizá 10 masticaciones por bocado.
No hagas actividades asociadas, es decir, evitá mirar tele, escribir en la computadora o hablar por teléfono mientras comés.
Opciones de viandas light
Tostados de pan árabe de atún o pollo, tomate y lechuga (untar el pan con queso crema o mostaza).
Tartas de verduras (con 1 sola tapa).
Ensaladas de verduras, con 1 proteína (atún o pollo o clara de huevo duro).
¿Realmente dan resultados?.
Estas y varias preguntas mas te harás
con respecto a este tema.
Y la realidad es que si, sirven.
Pero hay que entender que no son milagrosas.
Estas cremas reductoras, te ayudaran
(en conjunto con otros factores) a reducir grasas.
Tienes que tener en cuenta, que contengan algunos
de estos productos: cafeina, Centella asiatica, Algas,
Ginkgo Biloba, cromo, antioxidantes y vitaminas.
Estas cremas se activan en un 300% cuando haces
algún ejercicio aeróbico (puedes caminar solamente).
Y verás que los resultados serán mas que interesantes!.
Nutrición
Grasa localizada, ansiedad y cremas reductoras
¿Podemos deshacernos de la grasa localizada?, ¿cómo aguantar la ansiedad?, ¿hay que confiar en las cremas y masajes reductores? Una especialista revela las preguntas. Además, consejos prácticos y viandas light.
"La dieta debe estar siempre acompañada de ejercicio físico para poder mantener el peso deseado".Muchas mujeres tienen grasa localizada en ciertos lugares del cuerpo
¿es imposible deshacerse de ella mediante la dieta?RS: Lo ideal en estos casos es acompañar el plan de alimentación con actividad física localizada para poder modelar la zona critica.
¿Qué alimentos recomendás para zafar la ansiedad?
RS: En momentos de ansiedad los alimentos ideales son los no calóricos: gelatina light, aguas saborizadas, caldos caseros de verduras, infusiones. Una buena estrategia sería lavarse los dientes inmediatamente después de cada comida principal, de esa manera estaríamos dando punto final “al banquete”.
¿Cuánto hay de cierto en las cremas reductoras y tratamientos con masajes que se promocionan en esta época del año?
RS: Tanto los masajes reductores como las vendas frías y el drenaje linfático son muy efectivos a la hora de terminar de modelar el cuerpo. No hay milagros, la realidad es que un buen plan nutricional debería ser acompañado de actividad física regular y, si se puede, complementar dos veces por semana con algún masaje reductor.
¿Cuáles son las ventajas de tener una buena alimentación, además de lograr el peso deseado?
RS: Tener una buena alimentación mejora la salud, estado de ánimo y vitalidad. La dieta debe estar siempre acompañada de ejercicio físico para poder mantener el peso deseado.
Consejos
Dedicá mínimamente media hora para almorzar.
Realizá 10 masticaciones por bocado.
No hagas actividades asociadas, es decir, evitá mirar tele, escribir en la computadora o hablar por teléfono mientras comés.
Opciones de viandas light
Tostados de pan árabe de atún o pollo, tomate y lechuga (untar el pan con queso crema o mostaza).
Tartas de verduras (con 1 sola tapa).
Ensaladas de verduras, con 1 proteína (atún o pollo o clara de huevo duro).
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